» 2014 » 1月のブログ記事

自由が丘のオススメカフェです。ニコニコ

自由が丘 cafe one。

カフェワン 20140116

私のお気に入りのチョコラテです。

今日はこんなに可愛いうさぎさんでした。ラブラブ

ほっこりしたいときに。。

今月もネイルサロン アプレ ラ ピュルイ
さんでネイルをしてもらいました。
ラブラブ

ネイル 20140114

オフホワイトのグラデーションにシルバーの雪模様をつけてもらいました。ニコニコ

(NLPを使った目標達成のための手順
)
 

  アップ

前回1の続きです。

 

本当はクライエント役とカウンセラー役の2人でペアを組んでやるのが良いですが、自分一人で紙に書き出してやるのもよいと思います。

おさらいも含めて最初の1から書きます。ニコニコ

ではワーク開始です。ドキドキ

1

「あなたは何を望んでいますか?」

詳細は前回の記事を参考にしてくださいね⇒✩✩✩

2

「それが手に入ると、あなたにはどのようにそれが分かりますか?」

例えば"もっと自分に笑顔がある”などが答えになります。

3

「どこで、いつ、誰と、あなたはそれが欲しいですか?」

4

「望んでいる目標を得ることは、どのようにあなたの人生の他の側面に影響しますか?」

5

「今あなたが望む目標を得るのを妨げているものは何ですか?」

6

「あなたがすでに持っているリソースの中で、何がこの目標を達成するのに役立ちますか?」

7

「目標を得るためにどんな追加のリソースが必要ですか?」

8

「そこへどのように到達できるでしょうか?」

そこへ到達するのに他にも方法がありますか?

最初の第一歩は明確で達成可能ですか?

9

「あなたの目標は達成する価値がありますか?」

それだけ犠牲を払ってやる価値がありますか?

2014年にたてた目標の第一歩をこれで踏み出したいですね。音譜

ルーテル学院大学 白井先生の授業より。。

今週大学のNLP(神経言語プログラミング)
のクラスで教わった目標達成のための手順(ワーク)が良かったので、紹介させていただきます。ラブラブ

これで自分の目標達成に一歩を踏み出すことができます。ニコニコ

また頭の整理にもなります。ビックリマーク

本当はクライエント役とカウンセラー役の2人でペアを組んでやるのが良いですが、自分一人で紙に書き出してやるのもよいと思います。

ではワーク開始です。ドキドキ

1

「あなたは何を望んでいますか?」

とカウンセラー役がクライアント役の方に質問します。

ベルクライエント役、カウンセラー役の人は以下の点に気をつけますベル

肯定形で表現すること。(否定表現は脳にはそぐわないからです。にひひ)

客観的に外部から観察可能なもの(気持ちの変化ではなく、行動の変化であることビックリマーク)。

宝石紫もし”気持ちが穏やかになりたい”とクライエント役が言ったら宝石紫

”気持ちが穏やかな時、どんな風に行動しますか?”

とカウンセラー役の人が聞いてあげるとよいです。

クライエントが実行可能な一口サイズ(=チャンクサイズ)の行動であること。

宝石紫もし壮大な目標をクライエント役が言ってしまった時は宝石紫

”その目標を達成したときはどんな良いことがありますか?”

とカウンセラー役は聞いてあげます。にひひ

例えばクライエント役が

”火星にいきたい”

と言ったとします。

そしたらカウンセラー役は

”火星にいくとどんな良いことがありますか?”

とクライエント役に質問します。

火星 20140113

そしたらクライエント役はこう答えるかもしれません。あせる

”達成感が得られるビックリマーク

そしたらカウンセラー役は

”達成感が得られるためにできる一口サイズの目標は何ですか?”

と聞いてあげます。

そうすることによって、大きな目標から、同じ感情を味わう実行可能な小さな目標に落とし込むことができます。

必要に応じてメタ・アウトカム
を用いること。

宝石紫もしクラインエントから反社会的な目標が出た場合には宝石紫

例)

”上司がむかつくのでぶん殴りたい。むかっDASH!

とクライエント役が言ったとします。

そしたらカウンセラー役が

”上司をぶん殴るとどういう良いことがありますか?”

とクライエント役に質問してあげます。ニコニコ

そうするとクライエント役の人が

”私が一生懸命仕事をしていることを上司に思い知らせることができるプンプン

などと答えるかもしれません。

"それはあなたにどんな良いことをしてくれるのでしょうかはてなマーク"

とカウンセラー役の人がクライエント役に質問します。

"自分の大変さがわかってもらえるラブラブ!

とかクライエント役の人が答えるかもしれませんね。かお

ということはクライエント役の人の望みは

「自分の仕事の大変さを理解してほしい」

なのかもしれません。

そしたらそれを望み(=目標)としてこのワークを次に進めていくことができます。!!

もちろんこの質問をもっと何度も繰り返して納得のいく目標にすることも可能です。ニコニコ

この質問を繰り返す作業のメタ・アウトカムのやり方について、

詳しい記事はこちら

   ダウン

自分の性格のイヤな部分にも背後に肯定的な意図が存在します。

それでは以上のワークが終わったら

2へと続きます音譜

前回の続きです。

  ダウン

中学時代の友人の意外な事実をインド占星術で知るの巻②

中学時代からの長年の友人が実は結婚式場で働きたいと思っていると言われて、

インド占星術があたっていたことにビックリした私です。!?

ではいつその願いが叶うのでしょうかはてなマーク

そこで、私はインド占星術のヴィムショタリダシャー システムという「ホロスコープに出ている事象がいつ現実化するか」という予測のシステムをみてみました。ニコニコ

Mちゃんは今、

1996年12月から始まった19年の土星期の最後の時期の「土星/木星期」にいました。

ちなみにMちゃんは土星期の直前木星/ラーフ/金星期(1996年5月)に結婚しています。

木星は彼女の1室(=ラグナ)に在住し7室(結婚の部屋)の支配星です。そしてラーフ/金星期の組み合わせというのは結婚の典型的な時期ですね。ニコニコ

結婚式場 20140111_2

おっと、、今回は結婚がテーマでないので戻ります。あせる

Mちゃんの現在の土星/木星期は土星期の最後の期間2013年5月から始まっています。!!

1996年から始まった土星期では結婚生活を育んだり、子育てをしたりして主におうちのことを中心にしていたのではないでしょうかはてなマーク

家庭 20140111

そして2015年12月になるとMちゃんは19年の土星期を終えて17年間の水星期に入ります。

Mちゃんの水星は天職・ライフワークの10室自分自身を表す1室(=ラグナ)を支配し、自己実現やクリエイティブを表す5室に在住します。

つまり「天職やライフワークで自己実現」をする。ドキドキ 

また「天職・ライフワークをイベントやクリエィティブなことを通して実現する」とも解釈できます。!!

ですので、Mちゃんの水星期にはきっとその願いが叶うのでないかと思います。

そして今は土星期の最後の時期の土星/木星期なので、水星期を予見するようなことがおこると思います。

つまり、2013年の5月から既に人生の転機の時期に入っています。

もしかしたら、今日にでも何か始まるかもしれません。音譜

Mちゃん

自分の心の声にしたがって、少しずつチャレンジするとよいかもよ~。ニコニコ

でわでわまた帰省したら遊んでねラブラブ

おしまい。音譜

前回の続きです。ニコニコ

   ダウン

中学時代の友人の意外な事実をインド占星術で知るの巻①

Mちゃんのホロスコープ

Miccho Jyotish 20140105

310室の支配星でみるMちゃんの仕事について!?

今度は10室の支配星でみてみます。10「天職やライフワークとしての仕事」を表します。

一般には6室の労働と違い、自分が主体的に追い求める、天職やライフワークとしての仕事を示します。 

使命感や宿命的な仕事と感じるものかもしれません。ニコニコ

Mちゃんの場合は

10室の支配星の水星5室に入っています。

5室のテーマクリエイティブなことや子どもです。

例えばイベント関係の仕事や子ども相手の商売全般を指します。音譜

宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫

なんとこれらをMちゃんに話をしたところ、

実は結婚式場で働きたいと思っているとのこと。!?

結婚式場 20140111

ぇえっ、今までずっと話をしてきたけど、そんなこと聞いたこともなかった。。あせる

私は驚きました。えっ

でも確かに向いています。!!

なぜなら今まで出てきたテーマが7室の結婚に関する仕事5室のイベント関係だからです。

中学時代からの友達なので、別に今更隠すことなどないし、ざっくばらんにいつも話してたのに、全然気づきもしなかった事実です。

驚きました。叫び

次回はその願いがいつに叶うかをみてみます。。ニコニコ

新年も大分明けてしまいましたが、今年初のブログです。

あけましておめでとうございます。ラブラブ

このお正月は実家に帰省して中学時代の友人達と4人で会いました。ニコニコ

中学時代からずっと仲良しで少なくとも1年に一回、多い時は私が東京から帰省する度にあっているので、1年に数回は会う大切なお友達です。ニコニコ

そこで友人Mちゃんをインド占星術で占ってみました。

Mちゃんのチャートです。

   ダウン

Miccho Jyotish 20140105

1Mちゃん自身についてラブラブ

Mちゃんのアセンダントは乙女座に入っています。彼女は短大を卒業してからブランクが多少ありながらもずっと銀行で働いています。

事務的で正確さが要求される実務や書類を扱う仕事は得意なはずです。ニコニコ

26室の支配星でみるMちゃんの仕事について!?

まず6室の支配星でみてみます。6室「労働、職業、健康」を表します。

一般にはやりがいや天職というより、お金を稼ぐためにやらなければならない仕事を示します。

雇用される仕事なども当てはまります。

Mちゃんの場合は6室の支配星土星7室に入っていました。

7室とは対人関係や結婚がテーマです。

ということはMちゃんは仕事として接客業や結婚に関する仕事が向いていることになります。音譜

次回に続きます。。

最近のコメント