リフレーミングのススメ。

NLPの授業で時々、リフレーミングのワークがあります。

やってみると手軽なわりにとても気持ちがいい。

例えば、ある人が

「毎日寝すぎで困ってるんです。

一日9時間位寝てしまうんです。」

と言います。　

ちょっとした悩み相談ですね

相手になった人はそれを聞いて、違った側面からみて、答えます。

（これをリフレーミングといいます。）

「そんなに沢山寝るってことは、いつもリラックスしていて良いですね。」

悩み相談した人は、そんな捉え方もあるのか

と思い、結構癒されます。

ワークだと分かっていても、結構みんなニコリとします。

是非身近な人にお試しあれです。